ד"ר רבקה נרדי, ד"ר חן נרדי
• כשאישה מספרת לבן זוגה והוא מקשיב, מתעניין ומדובב ומראה שאכפת לו, שהוא בצד שלה.
• כשגבר משתף את אשתו בבעיות של כספים וקריירה והיא תומכת ומעודדת אותו לעשות שינויים ללא פחד.
• כשבני זוג שותפים לפתרונות בתחומים מורכבים של החיים – כספים, ילדים, עניני משפחה ועוד. מחפשים ביחד פתרונות מבלי להאשים.
• אם קרתה תאונה (גם אם באשמתנו) ואנחנו מעודדים זה את זו שלא נקח ללב.
• אם מי מאיתנו שכח, טעה, איחר, פישל – ואנחנו מתאפקים ומשתדלים קודם כול להבין, לא לייחס זלזול וזדון.
• אם משפחת בעלי/אשתי מתייחסת אלינו רע ובן/בת זוגי תומכים ונותנים לנו גיבוי.
• איפוק וריסון יצרים. הימנעות מבגידות ופלירטים.
• ובוודאי בשעת משבר כלכלי, אבטלה, מחלה, אובדנים, בגידות – החברות אז עומדת למבחן עליון – האם נרצה לשקם? לסלוח? להכיל את הכישלון של בן זוגנו?
• חברות יושבת על ערכים מוסריים – שיוויון, גובה עיניים, שותפות בנשיאה בעול, הדדיות, כנות רגשית, כבוד הדדי והרבה תמיכה והכלה.
• ראיית האדם השני וצרכיו, היכולת לתמוך, להקשיב לו ולהיות בשבילו. חברות זה שבמצבי תקיעות או מצוקה, אנחנו יודעים שיש אדם שכשנדבר איתו, נרגיש טוב. אבל העיקר בחברות היא התחושה של שוויון והדדיות. אף אחד לא משתמש בשני, שני הצדדים תומכים ונתמכים.
• החברות נמדדת בחיי היומיום ברמת ההתחשבות ההדדית.
• התגייסות מליאה לעזור לבן הזוג כשקשה לו.
• שפת גוף חברית.
• שיתוף פעולה בבוקר.
• התכתבויות קטנות במהלך היום – חיבה, אהבה, חום וגם התייעצויות – ברכות.
• חלוקת תפקידים לפי תחומים – כדי שלא נפקח זה על זו או להיפך.
• התחשבות בלו"ז אחד של השני – גמישות.
• מודעות לסדר העדיפויות שייקח בחשבון את זולתנו ואת צורכי המשפחה.
• השקעה בזוגיות – שעות של ביחד, חופשות קטנות, זמן לאינטימיות.
• כשגבר משתף את אשתו בבעיות של כספים וקריירה והיא תומכת ומעודדת אותו לעשות שינויים ללא פחד.
• כשבני זוג שותפים לפתרונות בתחומים מורכבים של החיים – כספים, ילדים, עניני משפחה ועוד. מחפשים ביחד פתרונות מבלי להאשים.
• אם קרתה תאונה (גם אם באשמתנו) ואנחנו מעודדים זה את זו שלא נקח ללב.
• אם מי מאיתנו שכח, טעה, איחר, פישל – ואנחנו מתאפקים ומשתדלים קודם כול להבין, לא לייחס זלזול וזדון.
• אם משפחת בעלי/אשתי מתייחסת אלינו רע ובן/בת זוגי תומכים ונותנים לנו גיבוי.
• איפוק וריסון יצרים. הימנעות מבגידות ופלירטים.
• ובוודאי בשעת משבר כלכלי, אבטלה, מחלה, אובדנים, בגידות – החברות אז עומדת למבחן עליון – האם נרצה לשקם? לסלוח? להכיל את הכישלון של בן זוגנו?
מהי ברית החברות?
• ברית החברות ומובנת לכולנו. לפעמים נאמנות של חבר או חברה יכולים לשנות חיים.• חברות יושבת על ערכים מוסריים – שיוויון, גובה עיניים, שותפות בנשיאה בעול, הדדיות, כנות רגשית, כבוד הדדי והרבה תמיכה והכלה.
• ראיית האדם השני וצרכיו, היכולת לתמוך, להקשיב לו ולהיות בשבילו. חברות זה שבמצבי תקיעות או מצוקה, אנחנו יודעים שיש אדם שכשנדבר איתו, נרגיש טוב. אבל העיקר בחברות היא התחושה של שוויון והדדיות. אף אחד לא משתמש בשני, שני הצדדים תומכים ונתמכים.
• החברות נמדדת בחיי היומיום ברמת ההתחשבות ההדדית.
ברית החברות פוגשת מכשולים רגשיים ומגדריים/תרבותיים. מה שראינו במשפחת המוצא שלנו, מה שלמדנו על "גבר", על "אישה", מצב רוחנו, קונפליקט הנאמנויות בין ילדינו לבין בני זוגנו (אצל נשים בעיקר), אגו וגאווה (אצל גברים בעיקר) קצרים בתקשורת והרבה מאבקי כוח שיש בהם נקמנות על עלבונות והשפלות.
ההתמודדות היא יומיומית.
עלינו להחליט - להכניס לחיינו הרגלים טובים של חברות – תרופת הנגד להרגלים רעים.
• דיבור כנה ומכבד על מה שקשה. הסגנון הוא אחד המנבאים המרכזיים לגורל נישואינו.• התגייסות מליאה לעזור לבן הזוג כשקשה לו.
• שפת גוף חברית.
• שיתוף פעולה בבוקר.
• התכתבויות קטנות במהלך היום – חיבה, אהבה, חום וגם התייעצויות – ברכות.
• חלוקת תפקידים לפי תחומים – כדי שלא נפקח זה על זו או להיפך.
• התחשבות בלו"ז אחד של השני – גמישות.
• מודעות לסדר העדיפויות שייקח בחשבון את זולתנו ואת צורכי המשפחה.
• השקעה בזוגיות – שעות של ביחד, חופשות קטנות, זמן לאינטימיות.
מהי חברות בין בני זוג? • מה תורם ומה מפריע לחברות הזוגית? • איך משפיעה החברות או העדרה על חיינו האישיים? • מהו הקשר בין חברות לבין אינטימיות רגשית ומינית בזוגיות? • איך לטפח חברות בין בני זוג?