- "איזה יום היה לי! על הבוקר אשתי עצבנה אותי. נהג פראי חתך אותי בכביש וכמעט עשיתי תאונה.
- הבן שלי עלה לי על העצבים, התקשר מהצבא, בוכה שהמפקד יורד עליו ואם לא די בכך כעבור שעה אני מקבלת טלפון מהמתבגר שלי שתפס קריזה..."

מה עושים? למרות שבדרך כלל אנחנו יודעים "איך צריך" להתמודד במצבי לחץ מול תוקפנות ("הכריש" או חולשה ("הסרדין"), אנחנו מוצאים את עצמנו מגיבים באופן אוטמאטי – כאילו מישהו אחר מבפנים ניצח אותנו והגיב במקומנו. איך נוכל להתגבר על התנהגות אוטומטית הנובעת מהשתלטות מוחלטת של רגשותינו?

"להיות דולפין" מציע פתרון המאפשר את זיהוים של רגשות אלו שנייה לפני שהם משתלטים עלינו לחלוטין ולמקמם מחדש. באמצעותו אנו לומדים להתעלות מעל חולשותינו, להקשיב לדולפין שבתוכנו, להעצימו ולקיים בעזרתו דיאלוג של כבוד עם עצמנו ועם זולתנו. זהו המודל הדולפיני פרי המצאתם של הזוג נרדי.