בחר מספר פריטים מהרשימה והכנס אותם לסדר היום שלך. בחן איך אתה מרגיש כשאתה מבצע אותם ואילו תגובות אתה מקבל.
1. להציע עזרה בעת שהיא עסוקה בעבודות בית
2. לשים פתק אהבה במקום מפתיע
3. לגשת באמצע היום לחבקה ולומר לה התגעגעתי אלייך
4. להציע לעשות קניות בסופרמרקט במקומה.
5. להתפעל מרעיון חכם שאמרה
6. להציע לעשות מחווה להוריה
7. להפתיע בהכנת סלט או מרק שהיא אוהבת
8. להציע לשתות כוס קפה במקום רומנטי במחוץ לבית
9. להציע לצאת לקנות לה תכשיט או בגד
10. להציע לה לצפות בהופעה שהיא אוהבת
11. להריח אותה ולהתלהב מהריח המשגע שלה
12. אחת לכמה זמן קבוע איתה לבקר במוזיאון
13. להתעניין בעסקים/פעילויות מקצועיות שלה ולהתלהב מהם
14. להציע לעשות עבורה משהו במחשב שהיא מתקשה בו
15. להביע את הצרכים שלי ממנה בצורה ברורה ולא לצפות ממנה שתנחש אותם. (למשל: לבקש שתיגע בי, שתחבק אותי, שתתעניין בי)
16. להציע לקנות עבורה מחשב נוסף ולבצע זאת.
17. לשאול ולנסות להבין מה מפריע לה בנושא מסויים
18. לשאול מה מתחשק לה לעשות
19. להציע לה ללכת לסרט/הצגה ולהזמין את הכרטיסים
20. לספר לה אילו תכונות אני אוהב אצלה
21. לספר לה מה אני אוהב בגוף שלה
22. להעלות זיכרונות מרגעים יפים שהיו ויש לנו ביחד.
23. לבטא הערכה לדברים טובים שעשתה בשבילך ובשבילכם
להלן תגובת ד"ר נרדי שפורסמה במוסף הארץ ב 30 אוגוסט 2013
שמחתי לקרוא את מאמרו החשוב של גבריאל בוקובזה על הגבריות, בו הצביע על המחירים הגבוהים שהגברים והחברה כולה משלמים על היצמדות להגדרות הסטריאוטיפיות של הגבריות.....
ארגז הכלי הרגשי: התמודדות עם אובדן ודחייה
"במרבית המקרים, רבים מהגברים הגרושים מתקשים להקים ולנהל בית משלהם לאחר שעזבו את הקן המשפחתי", אומר ד"ר חן נרדי, עובד סוציאלי, מטפל ושותף במכון "דיאלוג" יחד עם רעייתו ד"ר רבקה נרדי, ממחברי הספר "להיות דולפין – התמודדות עם תוקפנות וחולשה" (הוצאת "מודן 2006").
מהמחקרים המצוטטים בשורות הבאות, עולה בבירור חשיבות נוכחות האב בחיי ילדיו. חשוב לזכור כי מצבם הקשה של ילדים הגדלים בלי קשר עם אבותיהם אינו מעיד על אשמה כלשהי באמהות. המחקרים המצוטטים אינם מעידם על קשר סיבתי בין מצבם הקשה של הילדים לבין העדר האב, הסיבות לבעיותיהם של ילדים רבים אשר גודלו על ידי אמותיהם בלבד ללא קשר עם אבותיהם, עשויות לנבוע מגורמים רבים אחרים. לדוגמא: עוני, העדר השכלה וגורמים סביבתיים אחרים.
המחקרים המצוטטים להלן הינם מחקר קורולוטיביים וככאלו הם אינם מצביעים על קשר סיבתי. חשוב לזכור זאת על מנת לא להטיל אשמה באם החד-הורית.
מתי אתה מרגיש גבר ליד בת זוגך? שאל גור המנחה התורן של הקבוצה. "יש לי" אמר רן. "כשמגיע ג'וק הביתה. אז היא מבוהלת ואני הגיבור הגדול מהחיים שמציל אותה מהמפלצת". צחקנו.
המלצרית התקרבה לשולחן וכולנו השתתקנו. היא לקחה את ההזמנות.
"איזה מזל ששתיתי בירה" אמר גור. "אולי זה לא היה הרעיון הכי טוב לקיים את הפגישה הזו במסעדה".
