"גברים בשינוי" –סדנאות לגברים / מאת: ד"ר חן נרדי

"גברים בשינוי" – סדנאות לגברים

בדידותם של גברים והתמודדותם עם רגשות שהם "לא אמורים לבטא" לפי קוד ה'גבר אמיתי', היו ועדיין סוגיה מרכזית בחיי האישיים והמקצועיים.

כמטפל אישי וזוגי, התחושה שהתגבשה אצלי במשך השנים היא שמרבית הגברים ובכלל זאת אני עצמי, מגיעים לקשר הזוגי ולהורות מצוידים בכלים בלתי מספיקים להתמודדות עם האתגר. בקבוצות הגברים אנחנו מעשירים את עצמנו בכלים מתאימים להתמודדות עם האתגר הזה.

"גברים בשינוי" הנו מודל עבודה קבוצתית עם גברים שגובש לאור ניסיוני בהנחיית קבוצות גברים במסגרות שונות: קבוצות חיילים הלומי קרב (במסגרת שירותי כקצין בריאות נפש בצה"ל) ולאחר מכן משנת 1992 במהלך עבודתי הפרטנית והקבוצתית עם קבוצות גברים שונות במכון דיאלוג: מנהלים בכירים, עובדים, אבות גרושים, גברים בכוחות הביטחון, קבוצות לשיקום אסירים לשעבר, נגמלי התמכרויות ועוד.

מהפיכת שחרור האישה מכבלי אי השוויון וכן התפתחויות חברתיות כלכליות וטכנולוגיות יצרו הזדמנות לגברים לבחון מחדש את תפקידיהם הסטריאוטיפיים המסורתיים, ולקחת לעצמם את הזכות להשתחרר ולהגמיש תפיסות ותפקידים "גבריים" סטריאוטיפיים .

תהליך שינוי זה מצריך תמיכה ועידוד. עבודה קבוצתית במודל "גברים בשינוי" מעניקה למשתתפיה תמיכה כזו . ייחודיותה של הקבוצה היא בהיותה "מרחב ידידותי לגברים" השונה מאוד באופיו משני מרחבים תובעניים שבהם חי הגבר: עולם הקריירה ועולם המשפחה. "גברים בשינוי" היא מרחב שאינו "עבודה" ואינו "בית" ומשום כך היא מאפשרת לגבר להתייחס לעצמו ולחבריו כאדם ולא רק כבעל תפקיד. בשיחת גברים אנו מעודדים גברים לבטא התנהגויות החורגות מהקוד הגברי המסורתי: לבקש עזרה, להקשיב באמפטיה, לספר על כישלונות, להתנצל, לתת ולקבל חיבה, להיות חבר, להסיר מסיכות כוחניות, ולבטא באותנטיות את ייחודיותו כאדם ולא רק כ"גבר" במובן הסטריאוטיפי של המילה.

מספר המשתתפים: 12גברים התחילו את הקבוצה, שניים לא המשיכו לאחר שמונת המפגשים הראשונים) ונותרו עשרה. גיל: 30 עד 70, מצב משפחתי: רווקים, נשואים וגרושים, השכלה תיכונית ואקדמית, תעסוקה: עובדים, מנהלים, שכירים ועצמאיים, מגזר חילוני, מעמד בינוני.

הגישות התיאורטיות עליהן מבוססת העבודה הקבוצתית: גישה התנהגותית קוגניטיבית, הגישה האקזיסטנציאליסטית הומניסטית. מודל נוסף שפותח במכון דיאלוג על פי ספרם של רבקה וחן נרדי, "להיות דולפין" הוצאת (מודן 2006 ).

הנחייה משתפת, מתייעצת, דמוקרטית. המנחה והקבוצה מגדירים ביחד את החזון והמטרות של הקבוצה ומתכננים את סדר היום שלה. המנחה מתבטא בתורו בסבב כמו כל משתתף אחר. מודל הנחייה זה כונה על ידי המשתתפים כ"הנחייה בגובה העיניים" וצוין על ידם כמרכיב מרכזי שתרם לנכונות להיפתח.

1. מפגש חברתי עם כיבוד קל במשך רבע שעה. 2. התכנסות וסבב: "חדש ומשמעותי" שבו משתפים הגברים בהתפתחויות משמעויות במרוצת השבוע החולף. 3. שניים עד שלושה משתתפים מעלים נושאים אישיים להתייחסות הקבוצה 4. הפסקה כיבוד קל ומפגש חברתי 5. דיון בנושא מוגדר מתוך רשימת נושאים שהקבוצה ביקשה.

הקבוצה תוכננה לשמונה מפגשים שהתקיימו אחת לשבוע או שבועיים. לקראת תום שמונת המפגשים ביקשו המשתתפים לקיים שמונה מפגשים נוספים בתדירות של אחת לחודש. לאחר המפגש השישה עשר המשיכה הקבוצה לפעול כקבוצה לעזרה עצמית. בנקודת הזמן שבה נכתב מאמר זה, פועלת הקבוצה כשנה וחצי.

מפגשים בטבע – נערכו מספר מפגשים ביער ובחוף.- המפגשים כללו צעידה, הכנת ארוחה משותפת, שיחות קלילות וכמובן דיון בנושא הנבחר מסביב למדורה. – הרציונל למפגשים בטבע: גיבוש חברתי בסביבה נטולת קירות וסממנים ממסדיים, דגש על הנאה וספורטיבית, התחברות לכאן ועכשיו של הכנת ארוחה ביחד,  משחקיות המחזירה את הגברים לחוויות נעורים – טרום כניסה לעולם המחויבויות הכבדות של איש משפחה ומפרנס.

אוירה ביתית – מרבית המפגשים התקיימו בביתי ביישוב קדימה. האווירה הביתית החמה (הכיבוד היה במטבח ובפינת האוכל) תאמה את השאיפה לרכך את הנורמות הממסדיות הפורמליסטיות המאפיינות את עולם העבודה והקריירה.

כלים להתמודדות עם מצבי לחץ, התמודדות עם מועקת הפרנסה, עימותים עם הבוס, שיווק עצמי, שינויים בקריירה, יחסים ותקשורת בזוגיות, אבהות וטיפוח הקשר עם הילדים, התמודדות עם רגשות קשים (כעס, פחד, שליטה עצמית), בילוי, פנאי, מציאת משמעות.

· לאחר השלמת שמונת המפגשים הראשונים בקשו הגברים להמשיך לעוד שמונה מפגשים – מפגש אחד לחודש. ולאחר שהסתיים המפגש השישה עשר החליטה הקבוצה להיפגש כקבוצת "עזרה עצמית".

· קבוצת העזרה העצמית פועלת וממשיכה מזה מספר חודשים. זוהי קבוצת תמיכה הפועלת בסגנון המונחית על ידי חבריה ברוטציה. הקבוצה נפגשת אחת לשלושה שבועות בביתו של אחד המשתתפים. הפעילות מתמקדת בלמידה ובילוי. כל משתתף מנחה בתחום תחביביו או מקצועו. (החל מלימוד הכנת ארוחות מהירות על ידי שף לשעבר מחברי הקבוצה וכלה במשתתף שהנו פסיכולוג, המנחה סדנה על זוגיות)

· נוצרו דפוסי עזרה הדדית, קשרי חברות בין המשתתפים גם מחוץ לקבוצה (ניתן סיוע בעצה ואף ואף סיוע בפועל בחיפוש עבודה, בשיווק עצמי, בבניית תכניות ועוד)

· גברים דווחו על שיפור דפוסי תקשורת בזוגיות, בהורות ובעולם העבודה.

· גברים ביטאו קשת רגשית רחבה הן בקבוצה והן בעולם שמחוץ לה.

סיכום: עבודה קבוצתית עם גברים עדיין אינה נפוצה כפי שנפוצות קבוצות נשים. אולם יותר גברים מתמיד רוצים לפתח את מודעותם העצמית ואת יכולותיהם הרגשיות בקשרים עם בת זוג, ילדים, בעבודה ובחברה . להתפתחות זו של גברים יש לדעתי השפעה חיובית על כולנו הן ברמה האישית, זוגית ומשפחתית והן ברמה החברתית. יותר גברים מצטרפים לקבוצות כדוגמת "גברים בשינוי" וחולקים זה עם זה את החוויה הגברית שלהם, לומדים להכיר את תהליכי הסוציאליזציה שיצרו את מוגי הגבריות שעליהם גדלו ומפתחים ביחד תפיסות רעננות של גבריות המאפשרות להם מימוש עצמי וגילוי משמעות. אני תקווה שמאמר זה יעודד התכנסויות קבוצתיות של גברים ברוח "גברים בשינוי", התכנסויות שמטרתן התפתחות וצמיחה אישית של גברים.